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Adquirir este hábito no solo te puede ayudar a llegar a un descanso profundo a la noche, sino que tiene incontables beneficios para la salud mental, sobre todo relacionado a la ansiedad y el estrés.

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Fuente: https://www.ambito.com/lifestyle/que-significa-leer-antes-dormir-segun-la-psicologia-n6272591